ANIMATOR Slow Joggingu

POZIOM – ANIMATOR Slow Joggingu

Szkolenia na poziomie Animatora Slow Joggingu prowadzone są w Polsce od 2018 roku. Prowadzone są przez Polska Witalna sp. z o.o. działającą na podstawie porozumienia ze Stowarzyszeniem Slow Jogging Polska, które reprezentuje Maciej Kozakiewicz, oraz na licencji Japan Slow Jogging Association (reprezentowanego przez prof. Hiroakiego Tanakę) i International Slow Jogging Association (reprezentowanego przez Magdalenę Jackowską).

Rozpoczynając ten kurs, stawiasz pierwszy krok na drodze do świadomej pracy z ciałem i umysłem. Animator Slow Joggingu to początek czteropoziomowego programu Dobrostan 24, który prowadzi do pełnej harmonii poprzez ruch, oddech, sen i dietę. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą poznać technikę Slow Joggingu oraz przygotować się do dalszego szkolenia instruktorskiego, trenerskiego i mentorskiego.

Czego się nauczysz?

• Poznasz technikę Slow Joggingu i zasady jej przekazywania innym.
• Opanujesz podstawy i zasady pracy z mniej liczebną, w miarę jednolitą grupą.
• Dowiesz się, dlaczego Slow Jogging wspiera zdrowie i jak skutecznie prowadzić bezpieczne treningi.

Co zyskasz?

• Certyfikat krajowy Animatora Slow Joggingu Stowarzyszenia Slow Jogging Polska (stopień rozwojowy dan 1 SSJP).
• Przygotowanie do prowadzenia niekomercyjnych grup Slow Joggingu.
• Podstawy niezbędne do kontynuacji szkolenia na poziomie instruktorskim.

Główna różnica w stosunku do poziomu Instruktor Slow Joggingu?

• Możliwość wykorzystania techniki w mniej formalny sposób, na potrzeby własne lub jako uzupełnienie oferty np. trenera personalnego, instruktora jogi, animatora zajęć pozalekcyjnych. 
• Brak możliwości komercyjnego oferowania zajęć Slow Joggingu z uwagi na ograniczony zakres wiedzy i doświadczenia.

OPIS KURSU 

W kursie znalazły się informacje na temat globalnych trendów uzasadniających sens uprawniania Slow Joggingu jako metody zdrowego ruchu o umiarkowanej intensywności w odpowiedzi na wyzwania cywilizacyjne jakimi są choroby metaboliczne czy stres. 

Kurs zawiera podstawy techniki Slow Joggingu oraz jego historię. Pokazuje korzyści z jego uprawiania na zewnątrz w zgodzie z naturą (oraz wstęp do tematyki kąpieli leśnych i pozytywnych wibracji). 

Kurs zawiera praktyczne wskazówki jak przekazywać ćwiczenia techniczne i oceniać umiejętności techniki oraz zasady pracy z mniej liczną grupą. Ponadto zawiera podstawowe informacje na temat metod kontroli intensywności wysiłku (na podstawie tętna), a także osobiste doświadczenie i ścieżkę kariery instruktorów prowadzących część praktyczną.

Kurs ANIMATORA SLOW JOGGINGU to solidna baza wiedzy, stanowiąca punkt wyjścia do dalszego rozwoju na KURSIE INSTRUKTORA SLOW JOGGINGU.

Czas trwania kursu:

Platforma szkoleniowa 

Cykl 1

1-31 marca (dostęp do platformy do 31 maja)

Cykl 2

1-30 września ((dostęp do platformy do 30 listopada)

Treningi praktyczne

Cykl 1 – 29 marca

Cykl 2 – 27 września

Forma zajęć: hybrydowa (on-line i zajęcia praktyczne z Instruktorem Slow Joggingu)

Metody dydaktyczne:

E-Learning, Instruktaż, Trening praktyczny, Analiza błędów

Metody oceny:

Test wiedzy, aktywność podczas zajęć praktycznych

Cena kursu:

590 zł (w tym 23% VAT), w tym trening praktyczny wraz z omówieniem błędów

PAMIETAJ: Kurs jest hybrydowy składa się z części teoretycznej realizowanej samodzielnie i części praktycznej realizowanej podczas stacjonarnego treningu praktycznego zjazdu.

CELE KURSU

Kurs dedykowany jest osobom, które chcą uprawiać Slow Jogging i wejść na ścieżkę zdrowego stylu życia oraz być przygotowanym do samodzielnego prowadzenia zajęć z małą grupą towarzyską, by dzielić się zdobytą wiedzą i praktyką z innymi (Slow Paczka na Piątkę).

Absolwent Kursu Animatora SJ:

• wie, czym jest Slow Jogging i zna jego historię,

• rozumie, dlaczego Slow Jogging jest rekomendowany jako zdrowa aktywność fizyczna dla różnych grup docelowych,

• potrafi technicznie wykonać Slow Jogging i zademonstrować jego elementy,

• zna korzyści wynikające z uprawiania Slow Joggingu w naturze,

• potrafi poprowadzić zajęcia Slow Joggingu dla małej grupy,

• potrafi analizować intensywność Slow Joggingu na podstawie tętna.